この講習会では、どのような事が学べますか?

日本アクティブエイジ指導協会におけるメソッドは、名誉理事の森 吉臣先生(もり よしおみ)の「若く見える人」の50の習慣をベースにしています。

森メソッドは、5つの目標を掲げています。

・錆びない
・焦げない
・萎まない
・太らない
・ボケない

この5つの指標を毎日の習慣に取り込むことで、40代の人は5歳、50代の人は8歳、60代の人は10歳若返るようなプログラムで構成されています。